feat(runner): tgit-runner — сервисы в песочнице на хосте, деплой после push (#13)

- infra/runner/tgit-runner: deploy/restart/remove/list по SSH forced command;
  аргументы не исполняются и не глобятся; архив — только файлы и папки,
  без «..», ≤ 20 МБ, есть main.py; health_url — только localhost
- песочница: uid 10001, read-only, tmpfs noexec, cap-drop ALL,
  no-new-privileges, 128 МБ без swap, 0.25 CPU, 64 PID, --network none
  (сеть — только по egress-allow админа), лимит 10 сервисов, 2 образа
- новая версия стартует рядом (-next) и заменяет старую, только став
  healthy; иначе удаляется, старая работает, exit 3
- бот: после push git archive изменённых services/<name>/ → runner;
  автору — «🚀 работает» или «⛔ не развёрнут» с логом, команде — алерт ⛔;
  удалённая папка → remove; «♻️ Перезапустить» в «Статусе» для админа (S-5)
- examples/escape_attempts: все попытки выбраться — BLOCKED на живом Docker
- install.sh, authorized_keys.example; CD бота обновляет runner на хосте

Co-Authored-By: Claude Opus 5.5 <noreply@anthropic.com>

docker-compose.yml

@@ -7,6 +7,9 @@ services:
       DATABASE_URL: postgresql+asyncpg://tgit:${POSTGRES_PASSWORD:-tgit}@postgres:5432/tgit
       GIT_CLONE_DIR: /data/uploads
       DOCKER_URL: http://docker-proxy:2375
+    # tgit-runner is reached over SSH on the host itself (RUNNER_HOST=host.docker.internal)
+    extra_hosts:
+      - host.docker.internal:host-gateway
     volumes:
       - uploads:/data
     depends_on: